美好时光|第十五周莞未膳食播报
东莞松山湖未来学校 2026-06-06 21:59

高考菜单预告

执笔赴考场,佳肴暖征程

食堂师傅精心甄选新鲜食材,科学搭配荤素膳食,兼顾清淡适口与营养补给,用心炖煮每一道菜品。热腾腾的饭菜盛满牵挂,用人间烟火为奔赴考场的少年蓄力,愿学子从容提笔、落笔生花,金榜题名、旗开得胜,奔赴属于自己的璀璨前程!

高考早餐菜谱

高考午餐、晚餐菜谱

高考智慧餐厅菜单

高考夜宵菜谱

高考粉面菜谱

高考面包屋菜谱


第十五周餐单预告

早餐菜谱

食育科普:鲜肉包

  • 鲜肉包:富含碳水、B族维生素,快速补充脑力能量,发酵面食好消化、呵护肠胃。优质蛋白+铁、锌,助力骨骼发育,增强免疫力,改善用脑疲惫。荤素营养搭配,早餐优选,高效补给学生成长所需营养。

智慧餐厅菜单

食育科普:西红柿牛腩

  • 西红柿牛腩:优质蛋白+血红素铁、锌,助力生长发育,缓解用脑疲劳、增强免疫力。维C、番茄红素与有机酸,开胃促消化,助力肉类营养吸收。荤素互补,软烂易消化,高效补足孩子成长多种营养素。

一菜一价及套餐菜品单

食育科普:莞味椒麻鱼

  • 莞味椒麻鱼:低脂高蛋白,富含DHA与卵磷脂,滋养大脑、提升记忆力,助力学生脑力学习。含钙、磷等矿物质,助力骨骼发育、增强身体抵抗力。肉质细嫩好消化,椒麻风味温和开胃、不刺激肠胃,轻负担补营养,适配学生日常膳食。

面包屋菜单

汤粉面档

宵夜菜单

美好时光餐厅第十五周菜单营养素(1)(1).xlsx


美味莞未

舌尖上的校园烟火

一菜一价 · 营养均衡看得见

  • 每一份热菜荤素搭配科学,满足不同口味

看得见的锅气,闻得到的香!食堂的烟火气,是校园里最踏实的温柔。这一周,师傅们用心炒出的每一道菜,都在等你来品尝。

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面包屋 · 今日份的香甜

▲土豆泥芝士杯

▲蛋挞

▲芒果果酱面包

▲海苔肉松面包

▲肉松面包

▲奶香面包片

土豆泥芝士杯

土豆泥芝士杯:土豆泥补充碳水快速供能,富含钾、维C与膳食纤维,促肠道消化、缓解学习疲惫。芝士优质高蛋白+高钙,搭配维A、维D,助力骨骼发育、呵护用眼健康。质地软糯易消化,荤素营养搭配,兼顾解馋与成长所需,适配学生日常营养补充。


暖心陪餐,倾听心声

以温情倾听心声,用关怀守护舌尖

蒋美衡校长随堂就餐,细心倾听学子用餐建议;各行政主任轮流陪餐,用心收集反馈,以关怀优化膳食,守护同学们用餐幸福感。


环境卫生

洁净护航高考,安心奔赴前程

为全力保障高考学子用餐安全与舒适体验,食堂开展全方位深度清洁与消杀工作。全面清扫就餐区域、后厨操作间、边角死角,细致清洁台面、地面与通风设施,对餐具、设备进行严格消毒消杀,不留卫生盲区。以干净整洁的就餐环境、严谨细致的卫生保障,守护考生每一餐的健康安心,助力学子从容应考、旗开得胜!


食材验收

晨光验食材,守护安心食

每日清晨,行政主任准时到场严把食材验收关,细致查验食材品相、新鲜度,认真核对货品品质,从源头甄选优质原料。以严谨把关守护三餐食材安全,用心守护孩子们每一餐健康。

#本周健康小贴士#

坚持适度运动,增强身体素质

久坐学习易导致体质下降、视力疲劳。每天坚持课间活动、户外慢跑、跳绳等运动,促进血液循环,增强心肺功能,缓解学习压力,有效预防肥胖、近视,提升自身免疫力。

科学用眼护眼,预防视力下降

长时间看书、使用电子产品易造成眼疲劳。保持正确读写姿势,用眼40分钟及时远眺放松,不在昏暗环境看书,保证充足自然光,做好眼保健操,守护清晰视力。



一餐一饭,一蔬一果,皆是教育的温度,
以安全为底线

营养为基础

口味为追求

服务为宗旨

用心做好每一餐

愿同学们在校园的每一天,
都从一顿温暖的饭菜开始,
走向更美好的“食”光。

古人吃饭,讲究就地取材,应时而食”。

今天,这份对“好食材+好时节”的尊重,

依然在校园食堂延续

本周膳食报告已整理完毕:我们以学生生长发育需求为核心,融合时令食材与传统饮食智慧,做到荤素均衡、控油少盐、每餐3种以上深色蔬菜、主食粗细搭配。请家长放心,让孩子吃得健康,是我们的宗旨。也请同学安心,今天的饭,真的有“诗”也有“料”


撰文:杨金婵

摄影:胥 林

初审:赵 靓 贺乾清 贺超颖

复审:蔡嘉莉

终审:李 敏

  • 关键词:膳食,高考,菜单,时光,菜谱,周莞未,面包,土豆泥,搭配,学子
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2026-06-06 21:59:58
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